Ngũ cốc có giảm cân được không? Sự thật ai cũng nên biết!
Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng, giữ dáng hoặc đơn giản là muốn ăn sáng nhanh mà vẫn healthy, chắc chắn đã từng tự hỏi:
“Ngũ cốc có giảm cân được không?”
Câu trả lời là CÓ, nhưng không phải loại ngũ cốc nào cũng giúp bạn giảm cân...