TPHCM Góc giải đáp: Sốt siêu vi nên ăn gì?

[lamdep2024]

Theo các thầy thuốc Khoa Bệnh lây con đường tiêu hóa (A4B) – Bệnh viện TƯQĐ 108, sốt siêu vi chỉ chính yếu điều trị triệu chứng, đồng thời hỗ trợ hệ miễn nhiễm hoạt động nhằm thúc đẩy thời kỳ phục hồi của cơ thể. Trong các trường hợp sốt trên 38,5 độ C, hạ sốt bằng uống paracetamol, lau người bằng nước ấm, mặc áo quần thoáng mát. Chú ý cho người bệnh uống nhiều nước, bù nước điện giải bằng uống oresol, nước hoa quả. Người bệnh cần nghỉ ngơi phổ biến và đảm bảo dinh dưỡng khoa học, ăn những chất dễ tiêu như cháo, ăn đúng bữa để nâng cao thể trạng và hệ miễn nhiễm.

một Thực phẩm nên ăn khi bị sốt siêu vi
bên cạnh việc tránh 1 số mẫu thực phẩm, nên tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ hệ thống miễn nhiễm và tương trợ bình phục lúc bị sốt siêu vi.

Thực phẩm bổ sung nước: Uống đa dạng chất lỏng như nước, trà thảo dược, nước lèo trong, đồ uống giàu chất điện giải để giữ nước và thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Thực phẩm giàu vitamin C: Bao gồm những cái trái cây, rau quả giàu vitamin C, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt, quả mọng, ớt chuông, rau lá xanh. Tiêu thụ vitamin C làm tăng cung cấp tế bào bạch cầu, nâng cao cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.


Thực phẩm giàu protein: Tiêu thụ những nguồn protein nạc như giết gia cầm, giết nạc, cá, các dòng đậu nâng cao cường hệ thống miễn dịch bằng cách tương trợ phân phối kháng thể, tương trợ tu tạo mô.

Thực phẩm dễ tiêu hóa: Chế biến thực phẩm thành những món ấm, dễ tiêu hóa như súp, món hầm nhừ, rau nấu chín. các món ăn này cung cấp dinh dưỡng đồng thời nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa.

Ngũ cốc nguyên hạt, chất xơ: những dòng ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt, bánh mì nguyên hạt chứa rộng rãi chất dinh dưỡng tương trợ hệ thống miễn nhiễm. tương tự, thực phẩm giàu chất xơ như trái cây và rau quả có thể hỗ trợ tiêu hóa.

2 Thực phẩm nên giảm thiểu khi bị sốt siêu vi
Dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch, hỗ trợ phục hồi, do đó với 1 số chiếc thực phẩm cần giảm thiểu khi bị sốt siêu vi để ngăn ngừa sự khó chịu thêm và tương trợ công đoạn phục hồi.

Thực phẩm sở hữu đường: Nên hạn chế các thực phẩm cất phổ quát các con phố tinh luyện, chả hạn như đồ ngọt, đồ uống sở hữu trục đường, đồ ăn nhẹ đã qua chế biến. Ẳn quá đa dạng tuyến phố sở hữu thể làm cho suy yếu hệ thống miễn nhiễm, khiến cho cơ thể khó chống lại nhiễm virus hơn.

Thực phẩm cừu và béo: Nên tránh tối đa thực phẩm rán như đồ ăn nhẹ chiên giòn, đồ ăn nhanh phổ thông dầu mỡ. những thực phẩm này thường chứa nhiều chất béo ko thấp cho sức khỏe và gây ra những vấn đề về tiêu hóa cũng như khó chịu, khiến công đoạn hồi phục trở nên cạnh tranh hơn.

Thực phẩm cay: Thực phẩm cay có thể gây kích ứng cổ họng, làm cho trầm trọng thêm cơn ho, đau nhức. hạn chế ăn ớt cay, nước sốt cay, những món ăn quá phổ thông gia vị khi bị sốt siêu vi.

các sản phẩm trong khoảng sữa: các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như sữa, phô mai, sữa chua có thể khiến cho đặc chất nhầy, khiến cho trầm trọng thêm các triệu chứng tắc nghẽn và hô hấp. Nên hạn chế tiêu thụ sữa trong thời gian bị bệnh.

Đồ uống mang đựng caffein và cồn: Nên hạn chế những đồ uống mang cafeinne như cà phê, nước tăng lực, đồ uống sở hữu cồn vì chúng mang thể khiến cho thân thể mất nước, cản trở công đoạn chữa bệnh.
Xem thêm: https://seoulacademy.edu.vn/uong-thuoc-tay-nong-an-gi-cho-mat