Cách nâng ngực tại nhà bằng chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống đủ dưỡng chất không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp kích thích tăng size vòng 1. Theo đó, mỗi ngày chị em nên nạp đủ năng lượng calo và các chất béo có ích nhằm làm tăng khối lượng, thể tích mô mỡ giúp vòng 1 nở nang và đầy đặn hơn. Các thực phẩm tốt cho sự phát triển của ngực gồm: Đậu nành, hạt lanh, bơ, sữa, thịt lợn nạc, rau xanh, trái cây tươi…
– Đậu nành: Loại hạt chứa nhiều chất béo không bão hòa tốt cho cơ thể không gây béo phì. Đặc biệt loại hạt này còn chứa một lượng lớn phytoestrogen chất giống như hormone estrogen giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất. Theo đó, mỗi ngày chị em nên uống 1 cốc sữa đậu nành để sớm sở hữu vòng ngực với số đo như ý nhé!
Đậu nành là thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của bầu ngực
– Hạt lanh: Thành phần chứa omega 3, phytoestrogen, estrogen… là những chất vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp phái nữ tăng vòng 1 hiệu quả. Bạn nên bổ sung hạt lanh vào các bữa ăn dinh dưỡng, ban đầu ăn ít sau đó tăng số lượng hạt lên nhiều để có hiệu quả tăng ngực tốt nhất.
– Hoa quả + rau xanh: Bơ, mãng cầu, đu đủ, cải xanh, súp lơ,… là những loại cây trái cực kỳ tốt cho sự phát triển của bầu ngực. Với thành phần chủ yếu là vitamin, khoáng chất, protein và lecithin sẽ kích thích các mô mỡ ngực phát triển và ngực nở nang hơn nữa.
Tìm hiểu thêm thông tin: http://thammyngomonghung.vn/chi-phi-phau-thuat-cat-bo-nguc.html
