Cách khắc phục táo bón sau sinh ra máu hiệu quả tại nhà

[lieuchip]

Sau khi sinh, rất nhiều các chị em đều thấy có hiện tượng táo bón đi ngoài ra máu tươi. Điều này khiến cho chị em gặp rất nhiều phiền toái trong cuộc sống. Vậy nguyên nhân do đâu? Cách chữa táo bón sau sinh ra máu như thế nào?

Tại sao mẹ bị táo bón đi ngoài ra máu sau sinh?
Chị em sau sinh thường có hiện tượng táo bón ra máu, nguyên nhân của tình trạng này là do:

• Hiện tượng táo bón đi ngoài ra máu cũng do mẹ ăn uống không đúng cách, ăn đồ ăn ít chất xơ, uống ít nước hoặc do tác dụng phụ của viên sắt , uống sắt canxi không đúng cách gây ra. Táo bón sau sinh trong thời gian dài khiến cho phân bị tích trữ quá lâu trong đường ruột, ruột hấp thu ngược nước bào bên trong làm cho phân bị khô, cứng, kích thước phân to khiến mẹ khó đi ngoài, khi đi ngoài bị nứt kẽ hậu môn và thấy lẫn máu. (Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho mẹ sau sinh cho con bú giúp bổ sung sắt hữu cơ ngừa táo bón nóng trong)
• Táo bón chảy máu hậu môn sau sinh thường gặp ở phụ nữ sinh mổ, lúc đầu tình trạng chảy máu rất kín đáo và chỉ có một chút máu dính vào trong phân, về sau máu có thể chảy thành giọt hay tia nếu mẹ rặn nhiều vì táo bón. Trường hợp nặng cứ mỗi lần đi lại hoặc ngồi xổm lại thấy máu chảy.
• Đi ngoài ra máu do mẹ bị sa búi trĩ, kèm theo các triệu chứng đau khi đi ngoài, ngứa quanh lỗ hậu môn. Lúc đầu đi đại tiện mẹ thấy có khối nhỏ lồi ra ở lỗ hậu môn, có thể tự thụt vào được. Càng về sau khối lồi đó to dần và không tự thụt được phải nhét bằng tay, sau cùng là sa búi trĩ nằm ngoài hậu môn.

>>Xem thêm: thuốc DHA cho phụ nữ sau sinh loại nào tốt giúp bổ sung DHA cho bé bú mẹ thông minh

Cách khắc phục táo bón sau sinh ra máu hiệu quả tại nhà
Các mẹ đang trong tình trạng táo bón sau sinh ra máu có thể áp dụng những cách sau để cải thiện tình trạng của bản thân.

• Bổ sung thêm các loại rau xanh, trái cây tươi vào bữa cơm hàng ngày, tăng cường uống nhiều nước mỗi ngày để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và phòng tránh táo bón tái phát.
• Tránh ăn những thực phẩm khó tiêu, đồ ăn nhiều dầu mỡ để tránh tăng áp lực cho hệ tiêu hóa và gây ra táo bón.
• Vận động nhiều hơn sau sinh để vừa nâng cao sức khỏe, vừa thúc đẩy nhu động ruột, giúp cơ thể nhuận tràng, dễ tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón mẹ đang gặp phải.
• Sử dụng thực phẩm có chứa men vi sinh như sữa chua, sữa nấm kefir… để tăng cường lợi khuẩn đường ruột, ổn định hệ sinh thái đường ruột và khắc phục dấu hiệu rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, táo bón…
• Không nhịn đi vệ sinh, thay vào đó, mẹ có thể luyện tập đi vệ sinh vào một khung giờ nhất định để tạo phản xạ cho cơ thể, tránh xảy ra tình trạng táo bón do nhịn đi ngoài nhiều lần.
• Vẫn duy trì bổ sung các vi chất như viên sắt, canxi, DHA, vitamin và khoáng chất sau sinh để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, tuy nhiên mẹ có thể tìm hiểu viên sắt nào không gây táo bón và uống sắt, canxi sau sinh đúng cách để đảm bảo hấp thu tốt nhất!

>>Xem thêm: uống sắt canxi và vitamin tổng hợp như thế nào

Trên đây là các thông tin cần biết về tình trạng táo bón đi ngoài ra máu tươi sau sinh và một số biện pháp điều trị phòng ngưuà. Việc chảy máu khi đi đại tiện có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý và cũng có thể gây nên các biến chứng nghiêm trọng. Do đó, hãy chủ động thăm khám và điều trị khi thấy cơ thể có các biểu hiện trên.

 

[lieuchip]

Mẹ sau sinh thường kiêng ăn gì?
Nếu như quá tập trung vào những loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ mà có thể quên rằng cũng sẽ có những loại thực phẩm mẹ sau sinh không nên sử dụng. Việc ăn uống có khoa học, lanh mạnh sẽ giúp bé có được sự phát triển tốt nhất. Vậy mẹ sau sinh thường kiêng ăn gì?

Hạn chế dầu mỡ

Mẹ sau sinh thường kiêng ăn gì? Việc thu nạp một lượng dầu mỡ quá lớn sẽ khiến mẹ sau sinh bị tích trữ lượng mỡ thừa. Nó không những ảnh hưởng đến vóc dáng của mẹ mà nó còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa của bé. Mẹ bỉm có thể ưu tiên cho những món ăn được chế biến bằng cách hấp hoặc luộc. Như vậy cũng sẽ giúp hệ tiêu hoá của mẹ mạnh khoẻ hơn những món chiên xào đó.

Cà phê

Việc sử dụng cà phê hàng ngày sẽ giúp bạn có một tình thần sảng khoái, tỉnh tảo hơn. Nhưng khi mẹ sau sinh sử dụng lượng cà phê quá nhiều sẽ gây lên tình trạng khó ngủ. Hoặc cũng có thể ảnh hưởng đến cả giấc ngủ của bé. Bởi trong cà phê có chứa Caffeine khi mẹ uống vào cơ thể sẽ tiết ra sữa cho con bú. Khiến cho bé mất ngủ và khó chịu.

Chocolate

Kể đến một loại thực phẩm nữa có chứa Caffeine đó là chocolate. Nó cũng có những tác dụng phụ giống với cà phê. Vì thế mà trong thời gian mẹ sau sinh cho con bú cũng nên kiêng kem món ăn này nhé!

Rượu, bia

Những loại đồ uống có cồn như bia, rượu sẽ rất có hại cho sức khoẻ của mẹ. Không những vậy nó là thực phẩm gây mất sữa ở mẹ. Đồng thời khiến cho bé sau khi bú sữa có thể sẽ thiếu tỉnh táo và biểu hiện mệt mỏi.

Đồ ăn cay

Việc ăn những món ăn có vị quá cay sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hoá của mẹ. Nặng hơn còn có thể dẫn đến các tác động không tốt cho đường ruột và chất lượng máu của bé. Vì thế mà mẹ nên sử dụng những món ăn nhạt và không thêm gia vị cay vào để có một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh hơn.