Tin tức 8+ Loại trái cây tốt cho da dẻ của chị em phụ nữ

[thucphamkho]

“Nhất dáng nhì da” là tiêu chí đánh giá cái đẹp mà đa số mọi người đều biết. Với dáng thon gọn cùng một làn da trắng hồng, tự nhiên chắc hẳn là mơ ước của nhiều chị em. Sau đây Nông sản khô sẽ giới thiệu ngay những loại trái cây giúp đẹp da và giảm cân, cho chị em vóc dáng và làn da hoàn hảo nhé.
1. Quả táo

• Táo là quả cung cấp collagen tự nhiên cho cơ thể, giúp da ngăn ngừa lão hóa. Hơn nữa nó còn giúp giảm nám da, giúp làn da trắng đều màu hơn.

2. Hoa quả thuộc họ cam, chanh

• Đây là loại hoa quả thuộc loại giàu Vitamin, Folate giúp điều trị mụn hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp mờ vết thâm nám. Giúp da trắng sáng, khỏe từ sâu bên trong.

3. Cà Chua

• Cà Chua giàu vitamin A, C và beta- carotene giúp da trắng sáng, căng mịn và đẹp rạng rỡ. Ngoài ra, cà chua có hàm lượng calo thấp, đường citric, acid có trong cà chua giúp hấp thụ chất béo và hỗ trợ việc giảm cân cho chị em hiệu quả.

4. Dưa Chuột

• Dưa chuột có chứa nhiều vitamin giúp dưỡng ẩm da. Dùng mặt nạ dưa chuột cũng giúp da giảm những vết thâm nám, làm dịu da khi cháy nắng. Giúp làn da trở nên trắng sáng đều màu hơn.

5. Đu Đủ

• Đu đủ chứa Carotene, Flavonoid và vitamin C giúp da loại bỏ tế bào da chết, ngừa mụn, mang đến làn da trắng hồng, rạng rỡ. Hơn nữa, những enzym trong đu đủ sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể nhanh hơn, từ đó loại chất béo dư thừ và hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

6. Dâu Tây

• Dâu tây là trái cây cung cấp dồi dào vitamin như: Vitamin A, Vitamin C giúp làn da trắng tự nhiên. Khoáng chất trong dâu tây còn giúp cho da trở nên căng mịn. Hơn thế nữa, dâu tây cũng giúp đẩy nhanh sản xuất hóc-môn Leptin và Adiponectin. Các loại hormone này giúp đốt cháy chất béo, tăng cường quá trính trao đổi chất của cơ thể. Nhờ vậy, dâu tây có công dụng tuyệt vời trong việc giảm ân.

7. Quả bơ

• Quả bơ giàu chất béo lành mạnh, chất xơ và vitamin A, C, E, K, B6, niacin, folate và axit pantothenic. Chúng có đặc tính chống oxy hóa, ngăn tổn thương DNA. Những chất béo lành mạnh trong bơ giúp giữ độ đàn hồi trên da, giảm viêm và chữa lành vết thương nhanh hơn.

8. Kiwi

• Đối với những ai có đôi mắt quằng thâm, kiwi là lựa chọn rất phù hợp. Kiwi chứa lượng lớn vitamin C và bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây tổn thương DNA. Ngoài ra, kiwi còn thúc đẩy tổng hợp collagen, ngăn ngừa nếp nhăn.

Trên đây là các loại trái cây giúp đẹp da và giảm cân mà chị em càng ăn càng thấy da đẹp, dáng thon gọn. Ngoài hỗ trợ rất đắc lực cho sắc đẹp ra thì chúng còn có hương vị rất ngon lam bao chị em mê mẩn. Vừa giúp đẹp da, vừa ăn rất ngon, quá tuyệt vời đúng không nào!