Bạn có biết rằng, trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ cần một lượng canxi lớn để xây dựng xương và răng cho bé yêu? Thiếu canxi có thể dẫn đến nhiều vấn đề như chuột rút, đau lưng, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Canxi Chela ra đời để đồng hành cùng mẹ bầu, cung cấp đầy đủ lượng canxi cần thiết...
Không có loại thuốc canxi cho bà bầu nào tốt hơn loại nào, mà quan trọng là chọn loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mẹ bầu. Canxi dạng nước hấp thụ nhanh và dễ uống với người có hệ tiêu hóa nhạy cảm, trong khi canxi dạng viên tiện lợi, dễ mang theo và phù hợp với người cần kiểm...
Canxi hữu cơ tốt cho bà bầu hơn vì chúng dễ hấp thụ hơn, ít gây tác dụng phụ như táo bón, nóng trong, và giảm nguy cơ lắng đọng canxi gây sỏi thận hay vôi hóa nhau thai. Canxi vô cơ thường có hàm lượng canxi cao nhưng khó hấp thụ hơn và có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu.
Ưu điểm...
Để tránh táo bón khi bổ sung canxi, nên chọn canxi hữu cơ cho bà bầu như canxi citrate, canxi lactat, hoặc các sản phẩm kết hợp canxi với magie và vitamin D3, vitamin K2. Các loại canxi hữu cơ này có khả năng hấp thu tốt hơn và ít gây tác dụng phụ như nóng trong, táo bón hơn so với canxi vô cơ...
Chế độ ăn của bà bầu cần đa dạng các thực phẩm giàu canxi để đáp ứng nhu cầu phát triển xương và răng của thai nhi, đồng thời giữ cho xương mẹ chắc khỏe.
Dưới đây là các nhóm thực phẩm giàu canxi cho bà bầu nên bổ sung vào chế độ ăn:
1. Thực phẩm giàu canxi cho bà bầu từ sữa và các sản phẩm từ...
Có, canxi hữu cơ rất tốt cho bà bầu vì nó dễ hấp thụ, thân thiện với hệ tiêu hóa, không gây táo bón, nóng trong hay sỏi thận, và có thể hỗ trợ sự phát triển xương của thai nhi. Canxi cho bà bầu dạng hữu cơ được hấp thu tốt hơn so với canxi vô cơ, đặc biệt với phụ nữ mang thai hay bị ốm nghén...
Canxi hữu cơ giúp bổ sung canxi cho bà bầu dễ hấp thu là Calcium Hasan dạng sủi, Calcium Corbiere, Chela Calcium D3, Blackmores Total Calcium Magnesium + D3, và Ostelin Calcium & Vitamin D3 là những lựa chọn phổ biến và được tin dùng. Ngoài ra, bà bầu cũng có thể bổ sung canxi từ các thực phẩm...